Nemours : les inscriptions pour le trail de Crève Cœur sont ouvertes !

Avis à tous les sportifs ! La 12ème édition du trail de Crève Cœur aura lieu le 10 avril prochain et vous proposera de découvrir la forêt de Nemours à travers différents parcours.

Si vous souhaitez vous inscrire pour participer, c’est dès maintenant en ligne ou par courrier ! Trois parcours s’offrent à vous : 5 km, 11 km, et 25 km et tous, se situeront dans la forêt de Nemours où vous pourrez emprunter des sentiers mono trace qui vous permettront de voir des sapins, des chênes centenaires ou d’anciennes carrières de sable.

Retrouvez les détails des parcours et les deux formulaires d’inscription, en ligne et à imprimer : ici

Vous utilisez vos chaussures de running par tous les temps et vous ne savez pas comment les nettoyer ? Voici quelques conseils pour bien les entretenir afin de les garder plus longtemps !

• Il est préférable de laver ses chaussures de course à la main et quand elles sont très sales. Pour cela, il vous suffit de retirer la semelle ainsi que les lacets, pour les nettoyer séparément, et d’utiliser un mélange d’eau tiède et de savon (de Marseille, noir, etc.). Vous pouvez frotter vos chaussures avec une brosse douce, sans les faire tremper.
  


• Pour enlever le maximum d’humidité à l’intérieur de vos baskets, un chiffon doux ou des boules de papier journal seront vos meilleurs alliés. Afin qu’elles sèchent sans se déformer, nous vous conseillons de les laisser à l’air libre.
  

Prêt à partir pour votre entraînement en vue du trail, vous vous rendez compte qu’il vous reste du ménage à faire ? Laissez une aide ménagère s’occuper de tout !

Chez Centre Services, votre satisfaction nous tient à cœur

Nous mettons un point d’honneur à vous fournir un service de qualité et à la hauteur de toutes vos attentes. C’est pourquoi, nous sélectionnons et formons rigoureusement nos femmes de ménage au sein de votre agence Centre Services Nemours. Techniques de nettoyage et de repassage, produits plus écologiques, etc., nos prestations sont 100 % personnalisées en fonction de vos besoins ! Nous nous déplaçons dans les secteurs de Poligny, Amponville, Ormesson, ou encore Ury, alors pourquoi pas chez vous ? Pour un ménage à domicile impeccable des sols aux plafonds, n’hésitez pas à contacter votre agence Centre Services Nemours !